材料(4人分) うなぎのかば焼き 100g きゅうり 1/2本 温かいご飯 4杯分 白ごま 適量 刻みのり 適量 練りわさび 適量 だし汁 800cc 所要時間 10 分 カロリー 340 Kcal 作り方 1.うなぎは1cm幅に切る。きゅうりは小口切りにする。 2..鍋でだし汁を温める。 3.器にご飯を盛り、1をのせて、だし汁をかけ、白ごま、刻みのりをのせ、好みでわさびを添える。