材料（4人分）
- ゆでだこ 300g
- A・ﾊﾞｼﾞﾙ 16～20枚
- A・ﾆﾝﾆｸ 2片
- A・塩 少々
- A・黒ｺｼｮｳ 少々
- 粉ﾁｰｽﾞ 大さじ4
- ｵﾘｰﾌﾞ油 大さじ4
所要時間 15 分
カロリー 217 Kcal
作り方
- 1.ﾀｺはそぎ切りにする。
- 2.ﾊﾞｼﾞﾙ、ﾆﾝﾆｸはみじん切りにし、他のAと和える。
- 3.耐熱皿にﾀｺを並べ、上にA、粉ﾁｰｽﾞ、ｵﾘｰﾌﾞ油を振る。
- 4.ｵｰﾌﾞﾝﾄｰｽﾀｰに入れ5～7分加熱する。
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