材料（4人分）
- おかひじき 100g
- ﾂﾅ 60g
- A･練り辛子 小さじ1/2
- A･しょうゆ 小さじ１
- A･だし汁 大さじ2
所要時間 15 分
カロリー 50 Kcal
作り方
- 1.鍋に湯を沸かし､おかひじきを20～30秒さっとゆで､冷水に取りｻﾞﾙにあけ水けを切る｡
- 2.ゆでたおかひじきは3cm幅に切る｡
- 3.ﾎﾞｳﾙにおかひじき､ﾂﾅ､混ぜ合わせたAを入れて和え､器に盛る｡
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