材料（4人分）
- おかひじき 60g
- 厚揚げ 120g
- だし汁 700cc
- 味噌 大さじ3
所要時間 15 分
カロリー 79 Kcal
作り方
- 1.鍋に湯を沸かし､おかひじきを20～30秒さっとゆで､冷水に取りｻﾞﾙにあけ水けを切り､3cm幅に切る｡
- 2.厚揚げは3cmの長さ､5mm幅に切る｡
- 3.鍋にだし汁を入れ火にかけ沸騰したら厚揚げを加え3～4分煮る｡
- 4.味噌を溶き入れ､おかひじきを加え再沸騰したら火を止め､器によそる｡
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