材料（4人分）
- 食ﾊﾟﾝ（6枚切り） 4枚
- とうもろこし（缶詰） 120g
- ﾍﾞｰｺﾝ 40g
- A･ﾏﾖﾈｰｽﾞ 大さじ4
- A･黒ｺｼｮｳ 少々
- 溶けるﾁｰｽﾞ 24g
- ｻﾗﾀﾞ油 小さじ1
所要時間 15 分
カロリー 337 Kcal
作り方
- 1.ﾍﾞｰｺﾝは1cmの長さ5mm幅に切り､ﾌﾗｲﾊﾟﾝに油をひき強火で1～2分炒める｡
- 2.ﾎﾞｳﾙにとうもろこし､ﾍﾞｰｺﾝ､Aを加えて和える｡
- 3.食ﾊﾟﾝに2をのせ､溶けるﾁｰｽﾞをふりかける｡
- 4.ｵｰﾌﾞﾝﾄｰｽﾀｰで2～3分焼き､器に盛る｡
