材料（4人分）
- ご飯 400ｇ
- ﾛｰｽﾊﾑ 4枚
- たまねぎ 小1/2個
- ﾋﾟｰﾏﾝ 1個
- 卵 1個
- とろけるﾁｰｽﾞ 150ｇ
- 塩、こしょう 少々
- 油 大さじ1
所要時間 10 分
カロリー 363 Kcal
作り方
- 1.ﾊﾑ、たまねぎ、ﾋﾟｰﾏﾝはみじん切りにする。
- 2.ﾎﾞｳﾙに卵を割り、ご飯、1を入れ、ほぐしたﾁｰｽﾞ、塩、こしょうを加えて混ぜる。
- 2.ﾌﾗｲﾊﾟﾝに合わせて敷いたｱﾙﾐﾎｲﾙに油をぬり、2を薄くのばしてはりつける。ﾌﾗｲﾊﾟﾝに入れ、ふたをして弱火で焼く。
- 3.焼きあがったら、熱いうちにいただく。
