材料(4人分) 大根 300g にんじん 1/2本 きゅうり 1/2本 帆立貝柱(缶詰・小) 1缶 塩 少々 焼きのり 1枚 ポン酢 適量 所要時間 10 分 カロリー 58 Kcal 作り方 1.大根、にんじん、きゅうりはせん切りにし、塩をしてしばらくおき、水気を絞る。 2.帆立貝柱は軽く缶汁をきりほぐす。 3.1と2を混ぜて器に盛り、ちぎったのりを散らし、ポン酢をかける。