材料（4人分）
- 食ﾊﾟﾝ(6枚切り) 4枚
- ﾂﾅ缶 80g
- 玉ねぎ 1/4個
- ﾏﾖﾈｰｽﾞ 大さじ3
- しめじ 60g
- ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 60g
- 溶けるﾁｰｽﾞ 60g
所要時間 15 分
カロリー 331 Kcal
作り方
- 1.鍋にたっぷりの湯を沸かし、小房に分けたﾌﾞﾛｯｺﾘｰを茹で、ｻﾞﾙにあけて粗熱をとる。
- 2.しめじは石づきを除き小房に分け、ﾗｯﾌﾟﾌｨﾙﾑでふんわり包み電子ﾚﾝｼﾞで1分程度加熱する。
- 3.玉ねぎはみじん切りにし、ﾂﾅ、ﾏﾖﾈｰｽﾞと和える。
- 4.食ﾊﾟﾝに3のﾂﾅを塗り、しめじ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰを散らし、溶けるﾁｰｽﾞを上にかける。
- 5.ｵｰﾌﾞﾝﾄｽﾀｰで2分程度焼き、器に盛る。
