材料（4人分）
- 炊いたご飯 4杯分
- ｱﾎﾞｶﾄﾞ 2個
- ﾏｸﾞﾛ赤身 240g
- ﾚﾓﾝ汁 小さじ1
- A・ｺﾞﾏ油 小さじ1
- A・白ｺﾞﾏ 小さじ2
- 焼きのり 1枚
- しょうゆ 適宜
- ﾜｻﾋﾞ 適宜
所要時間 10 分
カロリー 443 Kcal
作り方
- 1.ｱﾎﾞｶﾄﾞは皮、種を除き1.5cm角に切り、ﾚﾓﾝ汁を振る。
- 2.ﾏｸﾞﾛは1.5cm角に切る。
- 3.ﾎﾞｳﾙにｱﾎﾞｶﾄﾞ、ﾏｸﾞﾛ、Aを加えて和える。
- 4.器にご飯をよそり、のりを適当な大きさに手で切り散らし、3を上にのせる。(お好みでしょうゆ、ﾜｻﾋﾞをかける)
