材料(4人分)
- ゆでタコ足 2~3本
- ブロッコリー 1/2株
- トマト 1個
- A・塩、こしょう 少々
- A・パセリ 小さじ3
- A・ほうれん草 1/4束
- A・酢 大さじ1.5
- A・砂糖 小さじ1
- A・オリーブ油 大さじ1.5
- A・粒マスタード 小さじ2
所要時間 15 分
カロリー 110 Kcal
作り方
- 1.タコは3~4mm厚さの、斜め薄切りにする。ブロッコリーは小房に分け熱湯でゆで、ざるに上げ冷ましておく。トマトはひと口大に切る。ほうれん草は根元の汚れをしっかり水洗いし、熱湯でさっとゆで水に取り粗熱が取れたら水気を絞って細かく刻む。
- 2.ボウルにAを混ぜ合わせてパセリソースを作る。器にタコとブロッコリーを並べ、塩こしょうをふり、トマトを飾り、パセリソースをかける。

