材料(4人分)
- 鶏むね肉 1枚
- A・薄力粉 大さじ4
- A・卵 1個
- A・オリーブ油 大さじ1
- A・パセリみじん切り 適量
- オリーブ油(揚げ油) 適量
- レタス 4枚
- レモン汁 適量
- 塩 適量
所要時間 15 分
カロリー 402 Kcal
作り方
- 1.鶏肉はひと口大のそぎ切りにする。
- 2.Aを混ぜ合わせ、衣を作る。
- 3.フライパンにオリーブ油を3cmくらいの高さまで入れて熱し、1の鶏肉に2の衣をつけて薄く色づくまで揚げる。
- 4.器にちぎったレタスを敷いた上に2をのせ、お好みでレモン汁をかけ、塩をつけて食べる。

