材料(4人分) ぎょうざ 16個 卵 2個 ご飯 茶碗4杯分 油 大さじ1 A・塩、こしょう 少々 A・しょうゆ 小さじ1 所要時間 15 分 カロリー 469 Kcal 作り方 1.フライパンに油を熱してぎょうざを焼き、木べらか菜箸で粗く崩す。 2.卵を溶きほぐして1に加え、大きくかき混ぜて火を通す。 3.ご飯を加えて炒め混ぜ、Aで調味する。