材料(4人分) ねぎ 2本 たまねぎ 1個 卵 4個 油 小さじ4 しょうゆ 小さじ2 かつお節 10g 所要時間 15 分 カロリー 150 Kcal 作り方 1.ねぎは斜め切り、たまねぎは薄切りにし、卵は割りほぐす。 2.フライパンに油を熱し、たまねぎとねぎをしんなりと炒め、しょうゆで調味する。 3.卵を回しれてさっとかき混ぜ、半熟になったら火を止める。器に盛り、かつお節をのせる。