材料（4人分）
- にんじん 大1本
- きゅうり 1本
- ﾋﾟｰﾅｯﾂ 60g
- 塩 小さじ1/2
- A・練りわさび 小さじ1/3
- A・ﾏﾖﾈｰｽﾞ 大さじ3
所要時間 15 分
カロリー 173 Kcal
作り方
- 1.にんじん、きゅうりは千切りにし、ﾎﾞｳﾙに入れて塩をふりしんなりなじませる。
- 2.ﾋﾟｰﾅｯﾂは適当な大きさに包丁で砕く。
- 3.1の水けを軽く絞り、ﾋﾟｰﾅｯﾂ、Aと和え器に盛る。
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