材料(4人分) 豆もやし 1袋 しらたき 100g A・白すりごま 大さじ4 A・ごま油 大さじ1 A・塩 小さじ2/3 所要時間 10 分 カロリー 89 Kcal 作り方 1.鍋に湯(分量外)を沸かし、豆もやしを約2分ゆでる。残った湯でしらたきをゆで、再び煮立ったらざるに上げる。 2.ボウルにAを合わせ、1の豆もやし、しらたきが熱いうちに和える。