材料(4人分) 粉寒天 2g 飲むヨーグルト 300cc 牛乳 200cc お好みのジャムなど 適宜 所要時間 15 分 カロリー 84 Kcal 作り方 1.飲むヨーグルトは、あらかじめ室温に戻しておく。鍋に分量の牛乳と粉寒天を入れ、火にかけ煮溶かす。 2.粗熱がとれた1の寒天液に、飲むヨーグルトを少しずつ加えてよく混ぜる。水でぬらした容器に流し入れ冷やし固める。