材料（4人分）
- 炊いたご飯 4杯分
- ﾂﾅ(缶詰) 120g
- ﾄﾏﾄ 大1個
- 玉ねぎ 1/2個
- A・ｶﾚｰ粉 小さじ1
- A・ﾄﾏﾄｹﾁｬｯﾌﾟ 大さじ4
- A・黒ｺｼｮｳ 少々
- 刻みﾊﾟｾﾘ 適宜
- ｵﾘｰﾌﾞ油 大さじ1
所要時間 15 分
カロリー 398 Kcal
作り方
- 1.ﾄﾏﾄ、玉ねぎは粗みじんに切る。
- 2.ﾌﾗｲﾊﾟﾝに油を熱し、ﾂﾅ、玉ねぎを炒める。
- 3.玉ねぎが透明になってきたらﾄﾏﾄを加えてしんなりするまで炒める。
- 4.ご飯を3に加えて炒め、Aで味を整える。
- 5.器に盛り、ﾊﾟｾﾘを振る。
