材料(4人分) みかん缶 110g レタス 100g ミニトマト 4個 マヨネーズ 大さじ3 こしょう 少々 所要時間 10 分 カロリー 198 Kcal 作り方 1.みかんは水気をきり、レタスは2㎝角、ミニトマトは縦4等分に切る。 2.ボウルに1のみかん、レタス、ミニトマトを合わせ、マヨネーズ、こしょうを加えて和える。 コツは、レタスから水気が出やすいので、なるべく食べる直前に和えましょう。