材料（4人分）
- 炊いたご飯 4杯分
- 明太子 1腹(60g程度)
- ﾊﾞﾀｰ 小さじ4
- 刻みﾊﾟｾﾘ 適宜
- ﾐﾆﾄﾏﾄ 8個
所要時間 5 分
カロリー 310 Kcal
作り方
- 1.明太子は薄皮に縦に切れ目を入れて中身をｽﾌﾟｰﾝでしごきだす。
- 2.ﾎﾞｳﾙに炊いたご飯、1の明太子、ﾊﾞﾀｰ、ﾊﾟｾﾘを加え混ぜ合わせる。
- 3.器に2をよそり、ﾐﾆﾄﾏﾄを添える。
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