材料(4人分) レタス 4枚 しらす 40g 粉チーズ 小さじ4 A・水 700cc A・固形コンソメ 1個(1個=5g) 白コショウ 少々 所要時間 15 分 カロリー 27 Kcal 作り方 1.レタスは2cm角に切る。 2.鍋にAを入れ火にかけ、沸騰したらレタス、しらすを加える。 3.レタスがしんなりしたらコショウで味を整える。 4.器に3をよそり、粉チーズを散らす。