材料(4人分) 白菜 1/4株 塩昆布 35g 酒 大さじ3 所要時間 15 分 カロリー 42 Kcal 作り方 1.白菜は削ぎ切りにする。 2.耐熱容器に白菜と塩昆布を広げて入れ、酒を全体に回しかける。ラップをして電子レンジ(600W)で8~10分加熱し、ラップをしたまま5~6分そのまま置いておく。 3.ざるに上げて汁気をきり、器に盛りつける。お好みでポン酢をかけても◎