材料（4人分）
- 銀だら 4切
- ｷｬﾍﾞﾂ 5枚
- 小ねぎ 6本
- 長ねぎ 10cm
- A・酒 大さじ2
- A・柚子胡椒 小さじ2
- 白ｺｼｮｳ 少々
所要時間 15 分
カロリー 198 Kcal
作り方
- 1.ｷｬﾍﾞﾂは2cm幅に切り、小ねぎは4cmの長さに切る。
- 2.長ねぎはみじん切りにしAと和えておく。
- 3.耐熱皿にｷｬﾍﾞﾂと小ねぎを混ぜ合わせたものを敷き、その上に銀だらをのせる。
- 4.全体に2をかけ、ｺｼｮｳを振り、ﾗｯﾌﾟﾌｨﾙﾑをふんわりかけ、電子ﾚﾝｼﾞで7～8分加熱する。
- 5.器に銀だらを盛り、ｷｬﾍﾞﾂと小ねぎを添える。
