材料(4人分) 里芋 小8個 しめじ 120g 絹さや 12枚 だし汁 700cc 味噌 大さじ3 所要時間 15 分 カロリー 60 Kcal 作り方 1.里芋は皮をむき7mm幅に切る。しめじは石づきを除き小房に分け、絹さやはへた、筋を除く。 2.鍋にだし汁、里芋を入れて火にかけ、沸騰したら中火にし、しめじを加えて煮る。 3.里芋が煮えたら絹さやを加えて1分程度煮て、味噌を溶き入れる。 4.ひと煮立ちしたらお椀によそる。