材料(4人分) ブロッコリー 150g かに風味かまぼこ 8本 レタス 2枚 ドレッシング 適量 所要時間 10 分 カロリー 84 Kcal 作り方 1.ブロッコリーは小房に分け、ゆでて冷水に取り、ザルに上げて水気をよくきる。かに風味かまぼこは細くさく。レタスはひと口大にちぎる。 2.器に1のレタスを敷き、1のかに風味かまぼこ、ブロッコリーを盛り、好みのドレッシングをかける。