材料(4人分) 春菊 12株 豚もも薄切り肉 100g 油揚げ 1枚 だし汁 700cc 味噌 大さじ3 所要時間 15 分 カロリー 110 Kcal 作り方 1.春菊は根元を除き4cmの長さに切り、豚肉は2cm幅に切る。油揚げは横長に置き、横2等分、縦1cm幅に切る。 2.鍋にだし汁を入れ沸騰したら豚肉、油揚げを加えて煮る。 3.豚肉が煮えたら春菊を加えてしんなりするまで煮る。 4.味噌を溶き入れ、ひと煮立ちしたらお椀によそる。