材料（4人分）
- かまぼこ 40g
- しめじ 80g
- ほうれん草 1株
- だし汁 600cc
- 塩 小さじ1/2
- しょうゆ 小さじ1
所要時間 10 分
カロリー 19 Kcal
作り方
- 1.かまぼこは5mm厚さに切り、しめじは石づきをとり、小房に分ける。ほうれん草は別でゆでて3cm長さに切る。
- 2.鍋にだし汁を沸かし、かまぼこ、しめじをｻｯと煮る。調味料を加え、器に盛り、ほうれん草をのせる。
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