材料（4人分）
- A・卵 4個
- A・ｺｰﾝｸﾘｰﾑ缶 240g
- A・ﾊﾟﾙﾒｻﾞﾝﾁｰｽﾞ 大さじ3
- A・刻みﾊﾟｾﾘ 適宜
- A・白ｺｼｮｳ 適宜
- B・ﾊﾞﾀｰ 大さじ1
- B・ｵﾘｰﾌﾞ油 大さじ1
所要時間 10 分
カロリー 204 Kcal
作り方
- 1.ﾎﾞｳﾙにAを入れ全体をよく混ぜる。
- 2.ﾌﾗｲﾊﾟﾝにBを入れ中火に熱し、1を一気に流し入れる。
- 3.少し固まりかけたら弱火にして木ﾍﾞﾗで大きくかき混ぜながら全体が半熟状になるまで炒める。
- 4.ｸﾘｰﾑ状になり、全体にもったりしてきたら火から下ろす。
- 5.余熱を用いて木ﾍﾞﾗでかき混ぜ、器に盛る。
