材料(4人分) うど 1/2本 わかめ(塩蔵) 20g 塩 小さじ1/2 しょうゆ 小さじ1.5 だし汁 3カップ 所要時間 10 分 カロリー 8 Kcal 作り方 1.うどは3cm長さに切り、皮を厚めにむき短冊切りにして酢水(分量外)につけアクを抜く。 2.わかめは水洗いし、食べやすい長さにざく切りにする。 3.鍋にだし汁を沸騰させ、塩を加えて、うどとわかめを加える。しょうゆを加えて沸騰寸前に火を止めて器に盛り付ける。