材料（4人分）
- 炊いたご飯 4杯
- ﾍﾞﾋﾞｰほたて 16粒
- とうもろこし(缶詰) 100g
- ﾊﾞﾀｰ 大さじ3
- しょうゆ 大さじ1
- 白ｺｼｮｳ 少々
- 刻みﾊﾟｾﾘ 適宜
所要時間 10 分
カロリー 386 Kcal
作り方
- 1.ﾌﾗｲﾊﾟﾝに大さじ1.5のﾊﾞﾀｰを熱し、中火でほたてを炒める。
- 2.とうもろこしを加えてさっと炒め、しょうゆをまわし入れ火を止める。
- 3.ﾎﾞｳﾙにご飯、残りのﾊﾞﾀｰ、2、ﾊﾟｾﾘを加えて混ぜ合わせる。
- 4.白ｺｼｮｳで味を調え、器に盛る。
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