材料（4人分）
- ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ 4本
- たまねぎ 1/2個
- ｾﾛﾘ 40g
- にんにく 1/2片
- ｵﾘｰﾌﾞ油 小さじ2
- ﾄﾏﾄ缶 200g
- A・ﾁﾘﾊﾟｳﾀﾞｰ 小さじ2
- A・金時豆（ゆで） 150g
- A・塩、こしょう 少々
- ｳｲﾝﾅｰ 4本
- ﾚﾀｽ 2枚
所要時間 30 分
カロリー 325 Kcal
作り方
- 1.たまねぎ、ｾﾛﾘは粗みじん切り、にんにくはみじん切りにする。鍋にｵﾘｰﾌﾞ油を熱して炒め、つぶしたﾄﾏﾄ缶、Aを入れて混ぜ、沸騰後弱火で10分、とろりとするまで煮る。
- 2.ｳｲﾝﾅｰはゆでて1cm角、ﾚﾀｽは縦に半分に切る。ﾊﾟﾝに切り目を入れﾚﾀｽ、ｳｲﾝﾅｰ、1をｻﾝﾄﾞする。
