材料(4人分) れんこん 120g ごぼう 80g A・練りごま 小さじ4 A・マヨネーズ 小さじ4 A・酢 小さじ4 塩 小さじ2/5 白すりごま 小さじ3 所要時間 10 分 カロリー 116 Kcal 作り方 1.れんこんは皮をむき、薄いいちょう切りにする。ごぼうはピーラーでささがきにして、一緒にサッとゆでる。 2.Aを混ぜ合わせ、1と和えて、器に盛りつけてすりごまをふる。