材料（4人分）
- 糸寒天 6g
- おから 150g
- きゅうり 1/2本
- ﾂﾅ缶 1缶
- A・塩、こしょう 少々
- A・ﾖｰｸﾞﾙﾄ 70g
- A・ﾏﾖﾈｰｽﾞ 大さじ3
- ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 1/2株
- ﾐﾆﾄﾏﾄ 4個
所要時間 15 分
カロリー 134 Kcal
作り方
- 1.糸寒天は水で戻し、水気を絞って粗く刻む。おからは耐熱容器に入れて、電子ﾚﾝｼﾞ(600W)で約2分加熱する。ﾂﾅ缶は軽く汁気をきり、きゅうりは薄くｽﾗｲｽして塩（分量外）を振って、しんなりしたら軽くもみ、水洗いして水気を絞る。
- 2.ﾎﾞｳﾙ1～3とAを入れて、味を調える。ゆでたﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾐﾆﾄﾏﾄを添えて器に盛る。
