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HapiRepi ~ハピレピ~

横浜グルメナビの簡単スピードレシピ はぴれぴ

レシピ詳細

中華 野菜 魚介(魚以外) きのこ

えびとブロッコリーのオイスターソース炒め

横浜グルメナビの簡単スピードレシピ イメージ
材料(4人分)
  • えび 200g
  • ブロッコリー 1株
  • 適量
  • しめじ 1袋
  • A・水 1/4カップ
  • A・オイスターソース 大さじ1
  • A・酒 大さじ1/2
  • A・砂糖 大さじ1/2
  • A・しょうゆ 小さじ1
  • A・鶏ガラスープの素 小さじ1/3
  • A・片栗粉 大さじ1/2
  • ごま油 小さじ2
  • 調理時間 所要時間 15
  • カロリー カロリー 100 Kcal
作り方
  1. 1.えびは背わたを取り除き、殻をむいて半分の厚さに切る。ブロッコリーは小房に分け塩ゆでする。しめじは石づきを取り、小房にわける。
  2. 2.Aを混ぜ合わせておく。
  3. 3.フライパンを強火で熱し、ごま油を入れ1のえびとしめじを入れて2~3分炒める。
  4. 4.3に1のブロッコリーを加えてサッと炒め合わせ2を加えてとろみがついたら器に盛り付ける。
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