材料(4人分) 炊いたご飯 4杯分 もやし 100g 韓国のり 20枚(10g) 塩 小さじ1/3 所要時間 10 分 カロリー 269 Kcal 作り方 1.鍋に湯を沸かし、もやしを入れ、再沸騰したらザルにあける。 2.ボウルにご飯、もやし、塩を入れて混ぜる。 3.手でのりをちぎり2に加え、ざっくり和えたら茶碗に盛る。