材料（4人分）
- 鶏胸肉 400g
- 塩、こしょう 少々
- A・ｽﾗｲｽｱｰﾓﾝﾄﾞ 40g
- A・ﾊﾟﾝ粉 大さじ8
- A・ﾊﾟｾﾘ 4g
- A・にんにく 2片
- A・粗挽きこしょう 少々
- A・ﾅﾂﾒｸﾞ 少々
- A・白ﾜｲﾝ 小さじ2
- ｵﾘｰﾌﾞ油 小さじ4
- ﾄﾏﾄ 1個
- ﾚﾀｽ 2枚
所要時間 35 分
カロリー 247 Kcal
作り方
- 1.鶏肉は塩こしょうで下味をつける。
- 2.にんにくはみじん切りにし、ﾚﾀｽは食べやすい大きさ、ﾄﾏﾄはくし切りにする。
- 3.ｱｰﾓﾝﾄﾞは粗く刻んでAと合わせ、白ﾜｲﾝを加えてよく混ぜ合わせる。
- 4.天板にｵｰﾌﾞﾝｼｰﾄを敷き、鶏肉にｵﾘｰﾌﾞ油を薄く塗り、Aを両面にまぶしつけて並べる。
- 5.4を250℃のｵｰﾌﾞﾝで20～25分焼く。
- 6.皿に5を盛り付け、ﾚﾀｽ、ﾄﾏﾄを添える。
