材料（4人分）
- さば 4切
- 長ねぎ 2本
- A・水 300cc
- A・鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟの素 小さじ2
- A・豆板醤 小さじ1/2
- A・ｵｲｽﾀｰｿｰｽ 大さじ2
- A・酒 大さじ2
- A・砂糖 小さじ4
- A・しょうゆ 大さじ1
所要時間 25 分
カロリー 220 Kcal
作り方
- 1.さばは骨を取ってｻｯと水洗いし、1切れを3～4等分に切る。長ねぎは斜め切りにする。
- 2.ﾌﾗｲﾊﾟﾝにAを入れて火にかけ、煮たったらさばと長ねぎを加える。
- 3.落とし蓋をして、弱火で3～4分煮る。さらに煮汁をかけながら2～3分煮て器に盛る。
