材料（4人分）
- さばのみそ煮缶 1缶
- こんにゃく 1枚
- 油 大さじ1
- A・だし汁 1/2ｶｯﾌﾟ
- A・砂糖 大さじ1
- A・酒 大さじ1
- A・しょうゆ 大さじ2
所要時間 20 分
カロリー 145 Kcal
作り方
- 1.こんにゃくはさっとゆで、ひと口大にちぎる。
- 2.ﾌﾗｲﾊﾟﾝに油を熱してこんにゃくを炒め、Aを加える。
- 3.こんにゃくに味がついたらさばみそ煮を缶汁ごと加え、こんにゃくに汁をからめながら10分くらい煮る。
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