材料(4人分) ご飯 茶碗4杯分 しば漬け 80g 青じそ 8枚 白いりごま 少々 所要時間 5 分 カロリー 214 Kcal 作り方 1.しば漬けは細かく刻み、青じその葉は粗みじんにちぎる。 2.冷ましたご飯に1とごまを混ぜ込み、器に盛り付ける。