材料(4人分) 卵 6個 もずく(三杯酢) 2パック 塩 少々 こしょう 少々 油 大さじ2 所要時間 10 分 カロリー 176 Kcal 作り方 1.卵をほぐし、もずく、塩、こしょうを混ぜる。 2.フライパンに油を熱し、1を入れて大きく混ぜて形を整えてオムレツを焼く。