材料（4人分）
- にら 1束
- さば水煮缶 1缶
- しょうゆ 小さじ2
- ﾚﾓﾝ汁 少々
所要時間 10 分
カロリー 205 Kcal
作り方
- 1.にらは長さ3cmに切り、分量外の塩少々を加えた、たっぷりの湯でｻｯとゆで、ｻﾞﾙに上げて冷水に取り、水気をきる。
- 2.ﾎﾞｳﾙに軽く汁気をきったさばの身をほぐし、1のにらを加えて和える。
- 3.缶に残った汁を小さじ2取って別のﾎﾞｳﾙに入れ、しょうゆ、ﾚﾓﾝ汁を加えてよく混ぜる。2を加えてさらによく和え、器に盛る。
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