材料（4人分）
- 食ﾊﾟﾝ(8枚切り) 4枚
- ﾊﾞﾀｰ 少々
- いわし缶 2缶
- ﾋﾟｻﾞ用ﾁｰｽﾞ 4枚
- ﾐﾆﾄﾏﾄ 4個
- ﾚﾀｽ 適量
所要時間 15 分
カロリー 356 Kcal
作り方
- 1.いわし缶の汁気をきる。ﾐﾆﾄﾏﾄはへたを取り、縦に4等分にｽﾗｲｽする。
- 2.食ﾊﾟﾝはﾄｰｽﾄして片面に薄くﾊﾞﾀｰをぬる。ﾄｰｽﾀｰの天板にｱﾙﾐﾎｲﾙを敷き、いわしを並べ、ﾋﾟｻﾞ用ﾁｰｽﾞを等分にのせてﾁｰｽﾞが溶けるまで4～5分焼く。
- 3.2の食ﾊﾟﾝのﾊﾞﾀｰをぬった面にﾚﾀｽを敷き、いわしをのせて上にﾐﾆﾄﾏﾄを並べる。ﾚﾀｽをのせ、もう1枚の食ﾊﾟﾝで挟み、食べやすい大きさに切る。
