材料(4人分) きゅうり 3本 ツナ缶 160g A・酢 大さじ2 A・塩 小さじ1弱 A・白すりごま 大さじ3 所要時間 15 分 カロリー 178 Kcal 作り方 1.きゅうりは両端を切り落とし、すりこ木などで軽くたたいてひと口大にする。 2.ツナ缶はザルに上げ、汁気をきる。 3.ボウルにツナ、Aを入れ、混ぜ合わせる。さらにきゅうりを入れて和え、器に盛る。