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HapiRepi ~ハピレピ~

横浜グルメナビの簡単スピードレシピ はぴれぴ

レシピ詳細

野菜 揚げ物

かつおのにんにく風味揚げ

横浜グルメナビの簡単スピードレシピ イメージ
材料(4人分)
  • かつお(切り身) 4切
  • にんにく 2片
  • なす 4個
  • 少々
  • しそ 4枚
  • 片栗粉 適量
  • 揚げ油 適量
  • A・しょうゆ 大さじ4
  • A・みりん 大さじ2
  • A・酒 大さじ2
  • 調理時間 所要時間 25
  • カロリー カロリー 219 Kcal
作り方
  1. 1.にんにくはすりおろし、Aと混ぜ、漬け汁を作る。
  2. 2.かつおはひと口大に切り、1の漬け汁に漬け、下味をつける。
  3. 3.なすは輪切りにし、水に漬けてアクを抜く。
  4. 4.揚げ油を熱し、水気をふいたなすを素揚げにし、塩をふる。
  5. 5.2の水気をふき、片栗粉を薄くまぶし、170℃の揚げ油に入れる。表面が固まってきたら火を弱め、中まで火を通す。最後に強火にしてカラッと仕上げる。4とともにしそを敷いた器に盛り合わせる。
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