材料（4人分）
- まぐろ刺身 200g
- 青じそ 5枚
- 松の実 大さじ1
- ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝの薄切り 12枚
- A･ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ 大さじ2
- A･しょうゆ 大さじ1
- A･ﾚﾓﾝ汁 1/4個分
- A･塩ｺｼｮｳ 適宜
所要時間 5 分
カロリー 221 Kcal
作り方
- 1.まぐろは適当に包丁でたたいておく。（あまり細かくしないのがﾎﾟｲﾝﾄ）
- 2.しそは細切りにし、1と一緒にしておく。
- 3.松の実、Aをすべて入れてよく混ぜ合わせる。
- 4.薄く切ったﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝをﾄｰｽﾀｰで焼き、3を載せて出来上がり。
