材料（4人分）
- かつお 100g
- たまねぎ 1/2個
- ﾚﾀｽ 2枚
- A・しょうゆ 大さじ2
- A・ｺﾁｭｼﾞｬﾝ 大さじ1
- A・ごま油 大さじ1
- A・ﾚﾓﾝ汁 大さじ1/2
- A・おろしにんにく 1片分
- にんじん 1/3本
- 焼きのり 適量
- 白炒りごま 小さじ1
所要時間 20 分
カロリー 100 Kcal
作り方
- 1.かつおはひと口大のそぎ切りにする。
- 2.たまねぎは薄切りにし、ﾚﾀｽは食べやすくちぎってそれぞれ水にさらし水気を切る。にんじんはせん切りにする。
- 3.ﾎﾞｳﾙにAを入れてよく混ぜ合わせ1と2とにんじんを入れてｻｯと和え、器に盛って食べやすくちぎったのりを散らし、全体にごまをふる。
