材料(4人分)
- 玉ねぎ 1個
- 人参 1/2本
- スモークサーモン 80g
- スプラウト 1パック
- 砂糖、塩 ひとつまみ
- A・サラダ油 大さじ3
- A・酢 大さじ3
- A・砂糖 小さじ1
- A・塩コショウ 適宜
所要時間 15 分
カロリー 155 Kcal
作り方
- 1.玉ねぎ(紫玉ねぎも良い。)は薄切りにして、ひとつかみの砂糖、塩をまぶしてしばらく放置⇒水にさらして固く絞る。早く辛みが取れる。
- 2.人参は皮をむいて、5㎝位の長さの薄切りにする。
- 3.ビニール袋に1,2を入れて、Aを混ぜ合わせたドレッシングを入れてよくもむ。
- 4.食べやすい大きさに切ったスモークサーモンを入れて軽くなじませ、冷蔵庫で冷やす。(急いでいる時はやらなくてもいい。)
- 5.器に盛り付けて、上からスプラウトを飾って出来上がり!!

