材料（4人分）
- 鶏胸肉 2枚
- 梅干し 3個
- ポン酢 大さじ4
- いんげん 6本
所要時間 20 分
カロリー 181 Kcal
作り方
- 1.いんげんは色よく茹でて冷水に取り、水気を切って1cm長さくらいに切る。
- 2.梅干しは種を取り、果肉のみを包丁でたたき、ポン酢でのばす。
- 3.鶏胸肉は2cm厚さくらいのそぎ切りにし、2をもみこんでおく。
- 4.火加減に注意してグリルでこんがりと焼く。
- 5.器に盛り付け、1のいんげんを散らす。
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