材料（4人分）
- ご飯 お茶碗1杯分
- A・ひじき 5g
- A・熱湯 適宜
- 玉ねぎ 1/4個
- きゅうり 1/2本
- ﾄﾏﾄ 1個
- 市販のﾌﾚﾝﾁﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ 大さじ3
- ｻﾗﾀﾞ菜 適宜
所要時間 10 分
カロリー 108 Kcal
作り方
- 1.ひじきは熱湯で戻しておく。（ﾏｸﾞｶｯﾌﾟに水⇒ﾚﾝｼﾞで熱湯に⇒ひじきを入れる⇒しばらく放置）
- 2.玉ねぎはみじん切り。きゅうりは5㎜くらいの角切り。ﾄﾏﾄは種を取り除いて1㎝くらいの角切りにしておく。
- 3.ボウルにご飯を入れ（熱い場合は水にさらして冷やす）、切った野菜と水切りした1を入れ、ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞで和える。
- 4.ｻﾗﾀﾞ菜に盛り付けて出来上がり♪
