材料（4人分）
- なす 4,5本（1袋）
- かつお節 適宜
- しょうゆ 大さじ2
所要時間 5 分
カロリー 18 Kcal
作り方
- 1.なすはﾋﾟｰﾗｰで皮をむき、水にさらしておく。
- 2.縦に8等分し、耐熱皿に入れてﾗｯﾌﾟし、ﾚﾝｼﾞで2分加熱。上下を入れ替えて更に2,3分加熱する。
- 3.器に盛り付け、かつお節を上からかけて、お好みのしょうゆでいただく。
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