材料（4人分）
- 生だら（切り身） 4切
- 梅干し 2個
- 長ねぎ 1本
- 塩、こしょう 少々
- 酒 大さじ6
- しょうゆ 小さじ4
- ごま油 大さじ2
所要時間 10 分
カロリー 147 Kcal
作り方
- 1.梅干しは種を取って軽くたたく。長ねぎは斜め薄切りにする。
- 2.耐熱皿にたらをおき、上に長ねぎと梅干しをのせる。塩、こしょう各少々を軽くふり、酒をまわしかけ、ﾗｯﾌﾟをかけて電子ﾚﾝｼﾞで約4分加熱する。
- 3.しょうゆをまわしかけ、仕上げに熱したごま油をまわしかける。
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